Treinamentos e webinários
Conteúdo de saúde mental em formatos que cabem na rotina da empresa.
Webinários
Encontros online com espaço para perguntas pelo chat, sobre temas atuais:
- Estresse, irritabilidade e impaciência
- Sobrecarga, pressão e cansaço físico e mental
- Ansiedade causada por padrões de pensamento
- Depressão, além da tristeza comum
- Frustração quando sentimos perder o controle
- Como viver o presente pensando no futuro
Vídeos motivacionais de 1 minuto podem ser enviados antes dos webinários para aumentar a participação.
Pílulas de saúde mental
Vídeos de 5 minutos com dicas práticas para o dia a dia: irritação e raiva, cansaço, pensamentos negativos, perda de alegria, frustração e expectativas sobre o futuro.
Atendimentos para colaboradores
- Treino psicológico de controle do estresse individual, online (12 horas) ou in company
- Controle da ansiedade com acupuntura, in company
- Terapia cognitivo-comportamental individual, online